Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 119,90g | Hh: 73,55g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Абрикосовые Косточки, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Шоколадница Блинчики с Сыром и Ветчиной, Карамель, Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Савушкин Продукт Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Леовит Стевия, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04myr
|