Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 76,66g | Hh: 160,68g.
Aamiainen: Banane, Milbona Skyr Pur. Lounas: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln, Lollo Rosso, Aldi Vanillequark. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico, Cocktailtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Omelett. Välipalat/Muut: Haribo Schlümpfe, Möhren, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|