Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 119,60g | Hh: 130,28g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Фрутилад Апельсин Брусника. Päivällinen: Тануки Рингу Сякэ, Тануки Сякэ Ролл, Тануки Бифу Тяхан, Тануки Тори Куси-Яки, Вино Каберне Совиньон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|