Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 100,78g | Hh: 127,75g.
Aamiainen: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Activia Natur, Alnatura Marillen Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Mischbrot. Lounas: Radieschen, Gelbe Paprika, Honig-Senf-Dressing, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Lidl Salatherzen, Rapsöl, Rinderhüftsteak. Päivällinen: Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Mandarine, Haribo Gummibären, Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|