Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 27,76g | Hh: 87,63g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Чудо Сырок Глазированный, Кофе со Сгущенкой 8,5%, Макароны Жареные. Päivällinen: Суп Грибной. lisää...
|
|
1472 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 50 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|