Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2525 kcal
|
Rasva: 113,65g | Prot: 202,46g | Hh: 65,25g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Himbeermarmelade mit Chia-Samen Low Carb, Rama Margarine, K Classic Harzer Roller, Adam's Break White Brot. Päivällinen: Champignons, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kuemmerling Kräuterlikör, Beck's Bier, Beck's Bier, Penny Markt Paranusskerne Simply Sunny, Luxfrost Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Schlagsahne, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|