Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2012
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 171,23g | Hh: 199,78g.
Aamiainen: blueberries, meijer lowfat cottage cheese, broccoli, cauliflower, banana, eb egg. Lounas: cocoa roast almonds, apple, cauliflower, broccoli, chicken breast, eb egg. Päivällinen: Chicken with Black Bean Sauce. Välipalat/Muut: nature valley chewy trail mix, walnuts, Original Beef Steak (1 oz), Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, cocoa roast almonds, cauliflower, broccoli, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|