Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 83,00g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Cappuccino. Lounas: Costa King Prawns, Rapsöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Avocado, Edeka Wraps, Kopfsalat. Päivällinen: Don Enrico Mexiko Salsa, Gut & Günstig Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|