Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 95,74g | Hh: 177,67g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Premium Steinofenbrötchen, Ei, Reinert Bärchen-Streich, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse. Lounas: Aldi Pommes Frites, Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Päivällinen: Gutfried Hähnchen-Lyoner, Reinert Bärchen-Streich, Ofterdinger Hummus Pikant, Viva Vital Geflügel-Wiener, Leichter Genuss Nudelsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Premium Steinofenbrötchen. Välipalat/Muut: Kinder Choco Fresh, Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Dextro Energy Magnesium. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|