|
Less inflammation but with all the mindless overeating I did yesterday I expect to gain weight.
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 36,92g | Hh: 242,04g.
Aamiainen: Cinnamon Sugar, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Lounas: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Nabisco Triscuit Crackers Original. Päivällinen: Pork Fried Rice. Välipalat/Muut: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Friendly's Vanilla Milk. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|