Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 54,90g | Hh: 64,01g.
Aamiainen: Ашан Гранат, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Брокколи, Шпинат, Цветная Капуста, Растительное Масло, Домашняя Кухня Рыба Навага. Välipalat/Muut: Творожный Зефир, Чай, Mlekovita Сыр Тильзитский, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга )))
|