Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 64,94g | Hh: 78,36g.
Aamiainen: Queso Costeño, Alpina Leche Deslactosada, Chocolyne Chocolate, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Zenú Salchicha Ranchera. Lounas: Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Artesano. Välipalat/Muut: Rebanadas de Jamón, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Semillas Secas de Chía. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|