|
Working Morning Watch again. No support from our Captain, stress at work. Ugh.
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 53,00g | Hh: 226,00g.
Aamiainen: Coffee Milk, Lowfat Pineapple Greek Yogurt. Päivällinen: teriyaki chicken bowl. Välipalat/Muut: chocolate covered goji berries. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|