|
Движемся к цели
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 62,50g | Hh: 179,62g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Бананы, Кефир 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Горчица, Домик в деревне Сметана 20%, Хек Отварной, Помидоры, Шампиньоны, Редька, Шампиньоны. Päivällinen: Хек Отварной, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красное Яблоко, Морковь, Свеклы. Välipalat/Muut: Сормовский Хлеб Слойка с Картофелем, Мандарины, Морковь, Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana_1980
|