Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 111,49g | Hh: 10,52g.
Aamiainen: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Lounas: Green Leaf Lettuce, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Yellow Summer Squash. Päivällinen: Gouda Cheese, Baked or Broiled Salmon, Spinach. Välipalat/Muut: Golden Flake Old Fashioned Fried Pork Skins, Duke's Mayonnaise. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morefoodforme
|