Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 75,48g | Prot: 235,73g | Hh: 277,81g.
Aamiainen: KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lounas: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka, Pierś z Kurczaka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Päivällinen: KFD X-Gainer. Välipalat/Muut: Masło Orzechowe, KFD Odżywka Białkowa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|