Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
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55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1825 kcal
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Rasva: 135,69g | Prot: 51,25g | Hh: 56,55g.
Aamiainen: 동원 리얼체다슬라이스치즈, 양배추, 올리브기름, 피칸 너트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Lounas: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 블랙 올리브, 양파, 동원 리얼체다슬라이스치즈, 코스트코 토마토소스(유가농 토마토 바질), 매일유업 휘핑크림, 해조미 미역국수, 코스트코 척아이롤, 익힌 시금치 (생야채), 커클랜드 새우, 라드 (돼지기름). Päivällinen: 마늘, 소주 참이슬 후레쉬, 청양고추, 해조미 미역국수, 하이네켄 맥주, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 올리브기름, 양파, 파프리카, 양배추. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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Painohistoria - waxydoll77
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