Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 206,95g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Grovo Яичный Белок. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Бахетле Слойка Плетенка Маковая, Myprotein Impact Whey Protein, Банан. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|