Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 16,38g | Prot: 59,49g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Gutfried Putenbrust Natur. Päivällinen: Vollkornbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Mischgemüse, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Essig, Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Kochschinken, Maredo Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Milbona Schafskäse Light, Thunfisch, Rettich. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sternchen654
|