Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 45,81g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Морковь, Сыр Чеддер, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Манго, Грейпфрут, Груши, Дикси Груша Конференц. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|