Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 113,54g | Hh: 159,57g.
Aamiainen: Activia Natur, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Amecke + Eisen, Alnatura Marillen Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Mischbrot. Lounas: DM Bio Tomatensoße Klassik, Nudeln, Mandarine. Päivällinen: Fischer Stolz Lachsfilet. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g), Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|