Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 75,35g | Hh: 229,15g.
Aamiainen: Europäische Weintraubensorte, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Ja! Milch 1,5% Fett, Orangen, Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Kellogg's Rice Krispies, Nestle Fitness Vollkorn, My Muesli Überraschungsmüsli, Paulus Heidelbeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio 3-Korn Flocken. Päivällinen: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Sprossen, McDonald's Tomato Ketchup, Eidmann Rindswurst, Milbona Snack Duo Bergkäse, Brunch Brunch Original, Wilhelm Brandenburg Puten-Bierschinken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Ja! Deutsche Markenbutter, Lidl Kürbiskernbrot, Chiabrot, Lidl Krustenbrot. Välipalat/Muut: Trolli Haifische, Haribo Schnuller, Haribo Wine Gums, Haribo Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|