|
Holy moly! I'm losing again.... :-)
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 201,72g | Hh: 167,12g.
Aamiainen: Apples, Vanilla Whey Protein Powder, Egg Beaters - Original, hungry jack complete blueberry wheat pancake. Lounas: Vanilla Whey Protein Powder, Honey Ham Slices, Miracle Whip Light, Light Style 7 Grain Bread. Päivällinen: Miracle Whip Light, 97% Fat Free Baked Ham, 2% American Cheese Singles, Honey Wheat Bread, Grilled Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Sugar Free Metamucil, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Special K bar honey nut ceral bar, 90 calories, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 15,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|