|
Вес скачет в пределах 1кг. Не могу понять почему🤔
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 121,53g | Hh: 194,70g.
Aamiainen: Мёд, Корица, Банан, Голубика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кофе с Молоком. Lounas: Fine Life Арахис Жареный с Сахаром и Кунжутом, Kamis Имбирь Молотый, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Господарочка Кабачки Маринованные, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Чай, Корица, Голубика, Мёд, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Молочный Коктейль, Минеола, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Банан. lisää...
|
|
1532 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|