|
Weighed myself finally, another pound lost, better than another pound put on.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 49,54g | Hh: 202,60g.
Aamiainen: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies, Bananas. Lounas: Multigrain Bread, Golden Delicious Apples, Cuties Clementines, Red Lentil Soup. Päivällinen: Trader Joe's Garden Vegetable Lasagne. Välipalat/Muut: Meat Pie. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|