|
🍫😉
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 65,74g | Hh: 206,21g.
Aamiainen: Schwartau Hagebutte, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Vogtlandweide Süßrahmbutter. Lounas: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Kiwi, Chia-Samen. Päivällinen: Wernsing Potato Dippers. lisää...
|
|
4253 kcal
|
Harjoitus:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Lukeminen - 40 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hättest sie nicht an mich weiterreichen müssen 😜😉
19 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
Ich habe sie eigentlich einfach liegen lassen liebe Vivi, musst nur nicht immer alles ansacken was jemand rumliegen lässt 😂
19 tammi 17 jäseneltä: Fagmich
|
Japp, da muss ich noch an mir arbeiten...aber diese 🍫-Tafeln, die Du überall verstreust, sind gemeingefährlich 😜
19 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|