Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 112,83g | Prot: 71,61g | Hh: 216,84g.
Aamiainen: Harry Feiner Stuten, Marlene Blütenhonig Goldklar, Lätta Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrot (56g), Normaler Kaffee, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Lounas: Vitakrone BBQ Salads South Carolina. Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: Mister Choc Big Hit, SodaStream Cola. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|