Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 124,90g | Hh: 98,61g.
Aamiainen: Kirschmarmelade, Edeka Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Géramont Cremig Leicht 16%, Roggen Knäckebrot, Korn Mühle Party Pumpernickel. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Myprotein Eiweißshake. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Haribo Riesen Erdbeeren, Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|