Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 127,04g | Prot: 90,57g | Hh: 216,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Окей Булочка Даллас с Творогом, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Lounas: Винегрет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью, Сметана. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Винегрет. Välipalat/Muut: Картофель Фри, Шашлык из Свинины, Жигули Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|