Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 113,30g | Prot: 164,46g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Ананас-Банан, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. Lounas: Astoria Соус Пармезан, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Päivällinen: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Mr. Ricco Соус Грибной, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|