Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 138,38g | Hh: 75,98g.
Aamiainen: Leinöl, Eiklar, Kölln Haferflocken. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Parboiled Reis, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Natural, Aldi Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Leinöl, Eiklar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|