Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 114,29g | Hh: 21,37g.
Aamiainen: Adam's Break White Brot, K Classic Körniger Frischkäse, Himbeermarmelade mit Chia-Samen Low Carb, K-Classic Salami 1A, K-Classic Gouda in Scheiben, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Penny Markt Putenbrust Filet, Ei, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Cocktailtomaten, Rama Margarine, Champignons. Välipalat/Muut: Dornfelder Rotwild Trocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|