|
= Null-Komma-Nix
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 46,11g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Albee's Beeren Müsli, Kiwi, Chia-Samen, Kaffee. Lounas: Osterzauber Nugat Edelmarzipan. Päivällinen: Eiweissbrötchen, Buko Leicht & Fit, Cucina Balsamico Creme, REWE Mischsalat, Karotten, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. lisää...
|
|
4675 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Crosstrainer - 2 tuntia ja 1 minuutti, Hyppynaru - 20 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 14 minuuttia, Lukeminen - 40 minuuttia, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Kuntoilulaite (raskas) - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|