Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 60,32g | Hh: 120,05g.
Aamiainen: Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Master Butter-Top Wheat Bread. Lounas: Chicken Parmesan, Pasta with Marinara Sauce. Päivällinen: Wendy's Single with Everything. lisää...
|
|
1899 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|