Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 145,84g | Hh: 54,15g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Schinkenbraten. Lounas: Parmesan (Gerieben), Albert Hejn ItaLiAanSe RoerBakGroenTe CourGetTe, Almare Kabeljaufilets. Päivällinen: Netto Chicken Chips Sour Cream & Onion, Abbelen Frikadellen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|