Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 8,33g | Prot: 18,02g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Becel Margarina Original, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lounas: Brócolis, Suco Verde, Rúcula, Alface, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor. Välipalat/Muut: Banana Prata, Mamão Papaia, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camila Fagundes
|