Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 79,66g | Prot: 73,20g | Hh: 96,96g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Diet, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Rúcula, Alface. Päivällinen: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca Diet, Queensberry Geléia de Amora Diet, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Twix Twix (22.5g), Ovo (Inteiro). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabi toniote
|