Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 63,88g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Maitokahvi, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lounas: Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti, Pakkasmarja Mansikka. Päivällinen: Hampurilainen. Välipalat/Muut: Oivariini Levite, Perheleipurit Ruisvarras, Appelsiinit, Snellman Kalkkunameetvursti, Snellman Kalkkunameetvursti, Oivariini Levite, Perheleipurit Ruisvarras, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmeinander
|