Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
599 kcal
|
Rasva: 25,64g | Prot: 41,36g | Hh: 46,71g.
Aamiainen: Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese). Lounas: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|