Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 86,54g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Лента Сливки 10%, Блины Овсяно-Пшеничные. Lounas: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Редиса с Ол\Маслом. Välipalat/Muut: Первый Вкус Кефир 0,1%, Блины Овсяно-Пшеничные, Лобио по-Бразильски, Травяной Чай с Имбирем и Медом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svirestel
|