Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 142,74g | Hh: 300,28g.
Aamiainen: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Ecor Riso Basmati Integrale, IASA Filetto di Tonno al Naturale (.). Päivällinen: Albume d'uovo, Uovo, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: Noci, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|