Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 119,30g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Фирменный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Луговая Свежесть Творог Обезжиренный, Сахар, Лидахлебопродукт Мука Пшеничная, Яйцо. Lounas: Берестейский Пекарь Хлеб Стары Менск с Семечками, Молочный Мир Сырок Картошка, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Здравушка Сырок Творожный с Цукатами, Bauer Брокколи, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariabogdan
|