Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 75,58g | Hh: 181,07g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Кедровые Орехи, Мёд. Lounas: Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Рыбное Меню Икра Трески, Залесский Фермер Сметана 15%, Лук, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Замороженные. Päivällinen: Мандарины. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|