Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 72,41g | Hh: 111,49g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком. Lounas: ВкусВилл Морс Брусничный, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Чай Несладкий, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Нестле Кит Кат Мини, Куриный Рулет, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|