Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 73,96g | Hh: 130,03g.
Aamiainen: Milsani Schmand, TiP Bienenhonig, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Mischkornbrot, Radeberger Lachsschinken. Lounas: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Schlagsahne, Reis (Gekocht). Päivällinen: Mon Chéri Mon Chéri, Mandarine. Välipalat/Muut: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gut & Günstig Salzstangen. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|