Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 88,48g | Hh: 159,09g.
Aamiainen: Energy Diet Draineffect, Bellanova Сыр Рассольный, Здравник Цикорий Растворимый, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Верес Малина с Сахаром, Лента Гречка Отварная, Ичалка Сыр Диетический. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Energy Diet Омлет, Energy Diet Draineffect. Välipalat/Muut: Волжские Зори Простокваша 6%, Финик, Мандарины, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|