|
So kann das Wochenende beginnen ... Schnee, Sonne und wieder abgenommen. Das macht Laune!
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 84,08g | Prot: 115,03g | Hh: 151,54g.
Aamiainen: Frischkäse, Erdbeermarmelade, Leerdammer Original, Cucina Culatello Di Parma, Wasa Knäckebrot Mjölk, Bauernbrot, Hartgekochtes Ei, Cappuccino. Lounas: Edeka Wraps, Kopfsalat, Schlagsahne, Beste Ernte Mischpilze, Rapsöl, Pellkartoffeln, Purland Rindersteak Vom Jungbullen. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Tomaten, Rapsöl, Don Enrico Mexiko Salsa. Välipalat/Muut: Plätzchen, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|