Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
437 kcal
|
Rasva: 18,17g | Prot: 19,73g | Hh: 48,47g.
Aamiainen: Backbude Mehrkornbrötchen, Nesquik Kakaopulver, Naturjoghurt (Fettarm), Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst. lisää...
|
|
1635 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|