Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 80,52g | Hh: 61,49g.
Aamiainen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ред Булл Ред Булл, Кефир 1%, Лента Опята Маринованные, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо. Päivällinen: Греческий Салат, Шашлык из Телятины. Välipalat/Muut: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|