Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2872 kcal
|
Rasva: 113,25g | Prot: 235,96g | Hh: 227,12g.
Aamiainen: Peak Whey Protein, Milch 1,5%, Kaufland Milchbrötchen, Tomaten, Schwarztee, Spiegelei, Weißes Fladenbrot. Lounas: Salatgurke, Tomaten, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Low Carb Shop Proteinriegel, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Kaufland Milchbrötchen. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Achilles_
|